تعرفون انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم.
فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل
امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً
كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل
وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين :
دهون اساسية ودهون مختزنة
اولا: الدهون الاساسية
وهي لازمة للقيام بالعمليات الوظيفية الطبيعية ، ونقصها يمكن ان يضر
بالصحة العامة للفرد وهذه الدهون تمثل 3 % من الدهون الكلية بجسم الرجل و
12 % بجسم الانثى ويلاحظ النسبة العالية لدى الاناث لانها تشتمل على الدهون
الخاصة بالعلاقة الزوجية مثل الموجودة في انسجة الثديين والرحم
ثانياً : الدهون المختزنة
وهي تلك الدهون المختزنة بالانسجة الدهنية ، وعادة ما تقع تحت الجلد وحول
الاجهزة الحيوية بالجسم ، وهذه الدهون لها ثلاث وظائف رئيسية:
1- تستخدم كعازل لكي يحتفظ الجسم بدرجة حرارته.
2- تستخدم كخمائر تساعد في عمليات التمثيل الغذائي.
3- كما تستخدم كبطانة تحمي الجسم من خطورة الجروح.
ولا يوجد اختلاف في كمية الدهون المختزنة اللازمة ما بين الرجل والمراة
فيما عدا ان مخزون الدهن لدى الرجال يكون حول الوسط ، اما لدى السيدات
فيتمركز حول الحوض والفخذين .
وقد اشارت الابحاث العملية الحديثة
الى ان الاسلوب الذي يختزن به الدهن داخل الجسم البشري يؤثر ويتنبأ بمدى
خطورة ذلك على الصحة ، فالافراد الذين يتركز الدهون لديهم في منطقة البطن
يكون تعرضهم لامراض القلب وارتفاع ضغط الدم والبول السكري اكثر من الاخرين
اللذين يختزنون الدهون حول الحوض والفخذين .
كما اشارت نتائج
الابحاث الى ان اللذين يزداد ترسيب الدهون لديهم حول الاجهزة العضوية
الداخلية تزداد قابليتهم للامراض عن هؤلاء التي توجد الدهون لديهم في منطقة
البطن تحت الجلد مباشرة .
فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل
امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً
كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل
وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين :
دهون اساسية ودهون مختزنة
اولا: الدهون الاساسية
وهي لازمة للقيام بالعمليات الوظيفية الطبيعية ، ونقصها يمكن ان يضر
بالصحة العامة للفرد وهذه الدهون تمثل 3 % من الدهون الكلية بجسم الرجل و
12 % بجسم الانثى ويلاحظ النسبة العالية لدى الاناث لانها تشتمل على الدهون
الخاصة بالعلاقة الزوجية مثل الموجودة في انسجة الثديين والرحم
ثانياً : الدهون المختزنة
وهي تلك الدهون المختزنة بالانسجة الدهنية ، وعادة ما تقع تحت الجلد وحول
الاجهزة الحيوية بالجسم ، وهذه الدهون لها ثلاث وظائف رئيسية:
1- تستخدم كعازل لكي يحتفظ الجسم بدرجة حرارته.
2- تستخدم كخمائر تساعد في عمليات التمثيل الغذائي.
3- كما تستخدم كبطانة تحمي الجسم من خطورة الجروح.
ولا يوجد اختلاف في كمية الدهون المختزنة اللازمة ما بين الرجل والمراة
فيما عدا ان مخزون الدهن لدى الرجال يكون حول الوسط ، اما لدى السيدات
فيتمركز حول الحوض والفخذين .
وقد اشارت الابحاث العملية الحديثة
الى ان الاسلوب الذي يختزن به الدهن داخل الجسم البشري يؤثر ويتنبأ بمدى
خطورة ذلك على الصحة ، فالافراد الذين يتركز الدهون لديهم في منطقة البطن
يكون تعرضهم لامراض القلب وارتفاع ضغط الدم والبول السكري اكثر من الاخرين
اللذين يختزنون الدهون حول الحوض والفخذين .
كما اشارت نتائج
الابحاث الى ان اللذين يزداد ترسيب الدهون لديهم حول الاجهزة العضوية
الداخلية تزداد قابليتهم للامراض عن هؤلاء التي توجد الدهون لديهم في منطقة
البطن تحت الجلد مباشرة .